TRANSFORME SEU CORPO TREINANDO EM CASA OU NA ACADEMIA SEM DEPENDER DO INSTRUTOR

ASSISTA AO VÍDEO ABAIXO PARA ENTENDER COMO TREINAR COMIGO POR 12 MESES.

MÉTODO COMPROVADO PARA VOCÊ MELHORAR SEU CORPO E SUA SAÚDE, SEM DEPENDER DO INSTRUTOR DA ACADEMIA.

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🔒 COMPRA SEGURA | GARANTIA DE SATISFAÇÃO | 12X 38,68 OU R$ 397 À VISTA

IDEAL PARA QUEM QUER

AUMENTAR MASSA MUSCULAR

CORPO MAIS DEFINIDO

REDUZIR MEDIDAS (EMAGRECER)

FLEXIBILIDADE PARA TREINAR

ACADEMIA NÃO GARANTE RESULTADOS!

QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE MATRICULOU NA ACADEMIA, MAS NUNCA CONSEGUIU GANHAR MASSA MUSCULAR OU EMAGRECER E ACABOU SE DESMOTIVANDO?

VOCÊ SABE O RESULTADO QUE QUER TER, MAS O INSTRUTOR DA SUA ACADEMIA NÃO CONSEGUE TE ORIENTAR E MOSTRAR O CAMINHO CERTO?

EU VOU PROVAR PRA VOCÊ QUE COM UMA ORIENTAÇÃO OBJETIVA E PRÁTICA, VOCÊ CONSEGUE TER A TRANSFORMAÇÃO NO SEU O CORPO QUE VOCÊ SEMPRE QUIS!

ACADEMIA NÃO EMAGRECE NINGUÉM!

QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE MATRICULOU NA ACADEMIA, MAS NUNCA CONSEGUIU EMAGRECER E ACABOU SE DESMOTIVANDO AINDA MAIS?

TALVEZ VOCÊ ATÉ GANHOU PESO E AUMENTOU O QUANTO COME, MAS VOCÊ NÃO SABE NEM OS MOTIVOS E COMO MUDAR ISSO, NÃO É?

MAS EU VOU PROVAR PRA VOCÊ QUE COM UMA ORIENTAÇÃO OBJETIVA E PRÁTICA, VOCÊ CONSEGUE TER O CORPO SAUDÁVEL QUE VOCÊ SEMPRE QUIS!

RESULTADOS
COMPROVADOS

NÃO IMPORTA SE VOCÊ TREINA NA ACADEMIA OU NA SUA CASA

O QUE IMPORTA É VOCÊ SABER O CAMINHO QUE DEVE PERCORRER PARA TER UM CORPO SAUDÁVEL!

No Plano Fitness, eu vou te orientar de uma forma que você nunca viu antes, com um método bastante simples e fácil de aplicar.

Eu acredito, e sei, que o simples bem feito, sem invenções, é tudo o que você precisa para entrar em forma, ser mais saudável e ter mais autoestima, com no máximo 40 minutos por dia.

O PLANO FITNESS É COMPOSTO POR

 1 módulo com vídeos com orientações sobre como treinar, para não se machucar;

 1 módulo sobre como treinar com dores no joelho, coluna ou ombro;

 Treinos em PDF para 1 ano de exercícios, atualizados mensalmente;

 Acesso a vídeos e imagens explicativas de como realizar os exercícios;

 Comunidade ativa no Telegram de alunos para tirar dúvidas e troca de experiências;

 1 Encontro semanal em grupo, online e ao vivo, com Rafa Moreira;

 3 Cursos bônus sobre Nutrição, com Lu Lancha, Mindfulness com Dani Wang e Mobilidade e Alongamento com Nathalia Teles; e

 12 Meses de acesso a todo o conteúdo;

O PLANO FITNESS É COMPOSTO POR

 1 módulo com vídeos com orientações sobre como treinar, para não se machucar;

 1 módulo sobre como treinar com dores no joelho, coluna ou ombro;

 Treinos em PDF para 1 ano de exercícios, atualizados mensalmente;

 Acesso a vídeos e imagens explicativas de como realizar os exercícios;

 Comunidade ativa no Facebook de alunos para tirar dúvidas e troca de experiências;

 1 Encontro semanal em grupo, online e ao vivo, com Rafa Moreira;

 3 Cursos bônus sobre Nutrição, com Lu Lancha, Mindfulness com Dani Wang e Mobilidade e Alongamento com Nathalia Teles; e

 12 Meses de acesso a todo o conteúdo;

CONHEÇA O CONTEÚDO

MÓDULO

01 Aprendendo a treinar de verdade

Treinar não é simplesmente levantar peso; Técnica correta dos exercícios; Amplitude de movimento; Cadência nas execuções; Tempo de descanso entre as séries; Frequência semanal e equalização do volume diário a partir da sua disponibilidade; Falha Muscular

MÓDULO

02 Últimos ajustes para começarmos

Qual seu nível de treinamento?; Qualquer incomodo me avise o mais rápido possível; Você sente dores no joelho? Assista esse vídeo; Você sente dores na coluna? Assista esse vídeo; Você sente dores no ombro; Vou treinar em casa, como faço?; Dica de ouro; Rmax

MÓDULO

03 Plano Fitness

Aqui você terá acesso a 1 treino por mês em PDF, para que você treine o corpo todo ao longo dos 12 meses e tenha melhores resultados.

MÓDULO

04 Aprendendo os exercícios

São mais de 40 exercícios explicados em vídeos e/ou imagens para a sua correta execução.

MÓDULO

05 Bônus

São 4 cursos de parceiros que abordam pontos importantes para os seus resultados: nutrição, alongamento e mobilidade e psicologia alimentar.

BÔNUS

01 Mindfulness com Dani Wang

como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir

BÔNUS

02 Mobilidade e alongamento com a fisioterapeuta Nathalia Teles

como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir

BÔNUS

03 Tudo que você precisa saber sobre alimentação com a nutricionista Phd Lu Lancha

como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir

BÔNUS

04 Live com o nutricionista Thiago Monteiro o Nutri Fofo

como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir

RESULTADOS
COMPROVADOS

NÃO É APENAS SOBRE TREINAR, É SOBRE SE CONECTAR PESSOAS COM OBJETIVOS EM COMUM!

O Plano Fitness, além de entregar uma grande quantidade de conteúdo que vai te ensinar a treinar, em casa ou na academia, vai te conectar com pessoas que buscam o mesmo que você: resultados sustentáveis na sua saúde, qualidade de vida e autoestima.

Justamente por isso, a comunidade do Plano Fitness irá se reunir semanalmente para receber conteúdos exclusivos do Rafa Moreira, de especialistas parceiros e para troca de experiências e tirar dúvidas.

Tudo isso para garantir que você tenha o corpo saudável de forma mais rápida possível. Basta você ter um celular para acessar os treinos e conteúdos.

RAFA MOREIRA

Meu nome é Rafa Moreira e nesse treinamento você entenderá como eu trabalho e como meus alunos alcançaram ótimos resultados com o meu método de treino.

Reuni muitas informações baseadas em anos de estudos e de experiências práticas e resolvi compilar tudo de forma clara e objetiva para você ter acesso a muitas informações que vão transformar sua maneira de treinar e, consequentemente, transformar seu corpo e a sua vida.

RESULTADOS
COMPROVADOS

Aprenda como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir

 Aprenda como atingir os resultados

R$497,00

R$397,00 / ano

ou 12x R$48,42 NO CARTÃO DE CRÉDITO

ou 12x R$38,68 NO CARTÃO DE CRÉDITO

TERMOS DE USO

POLÍTICAS DE PRIVACIDADE

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TUDO O QUE VOCÊ PRECISA PARA MUDAR SEU CORPO, SUA SAÚDE E SUA VIDA PODE ESTAR NA PALMA DA SUA MÃO.

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01

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Plano Fitness

Aqui você terá acesso a 1 treino por mês em PDF, para que você treine o corpo todo ao longo dos 12 meses e tenha melhores resultados.

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04

Aprendendo os exercícios

São mais de 40 exercícios explicados em vídeos e/ou imagens para a sua correta execução.

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Bônus

São 4 cursos de parceiros que abordam pontos importantes para os seus resultados: nutrição, alongamento e mobilidade e psicologia alimentar.

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