DO TREINO AO CORPO IDEAL SEM DESISTIR NO CAMINHO

EMAGREÇA OU GANHE MASSA MUSCULAR TREINANDO EM CASA OU NA ACADEMIA COM UM PLANEJAMENTO PROFISSIONAL.

🔒 COMPRA SEGURA | GARANTIA DE SATISFAÇÃO

IDEAL PARA QUEM QUER

AUMENTAR MASSA MUSCULAR

CORPO MAIS DEFINIDO

REDUZIR MEDIDAS (EMAGRECER)

FLEXIBILIDADE PARA TREINAR

ACADEMIA NÃO GARANTE RESULTADOS!

QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE MATRICULOU NA ACADEMIA, MAS NUNCA CONSEGUIU GANHAR MASSA MUSCULAR OU EMAGRECER E ACABOU SE DESMOTIVANDO?

QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE MATRICULOU NA ACADEMIA, MAS NUNCA CONSEGUIU GANHAR MASSA MUSCULAR OU EMAGRECER E ACABOU SE DESMOTIVANDO?

VOCÊ SABE O RESULTADO QUE QUER TER, MAS O INSTRUTOR DA SUA ACADEMIA NÃO CONSEGUE TE ORIENTAR E MOSTRAR O CAMINHO CERTO?

EU VOU PROVAR PRA VOCÊ QUE COM UMA ORIENTAÇÃO OBJETIVA E PRÁTICA, VOCÊ CONSEGUE TER A TRANSFORMAÇÃO NO SEU O CORPO QUE VOCÊ SEMPRE QUIS!

ACADEMIA NÃO EMAGRECE NINGUÉM!

QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE MATRICULOU NA ACADEMIA, MAS NUNCA CONSEGUIU EMAGRECER E ACABOU SE DESMOTIVANDO AINDA MAIS?

TALVEZ VOCÊ ATÉ GANHOU PESO E AUMENTOU O QUANTO COME, MAS VOCÊ NÃO SABE NEM OS MOTIVOS E COMO MUDAR ISSO, NÃO É?

MAS EU VOU PROVAR PRA VOCÊ QUE COM UMA ORIENTAÇÃO OBJETIVA E PRÁTICA, VOCÊ CONSEGUE TER O CORPO SAUDÁVEL QUE VOCÊ SEMPRE QUIS!

RESULTADOS
COMPROVADOS

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA PARA MUDAR SEU CORPO, SUA SAÚDE E SUA VIDA PODE ESTAR NA PALMA DA SUA MÃO.

NÃO IMPORTA SE VOCÊ TREINA NA ACADEMIA OU NA SUA CASA

O QUE IMPORTA É VOCÊ SABER O CAMINHO QUE DEVE PERCORRER PARA TER UM CORPO SAUDÁVEL!

No Plano Fitness, eu vou te orientar de uma forma que você nunca viu antes, com um método bastante simples e fácil de aplicar.

Eu acredito, e sei, que o simples bem feito, sem invenções, é tudo o que você precisa para entrar em forma, ser mais saudável e ter mais autoestima, com no máximo 40 minutos por dia.

O PLANO FITNESS É COMPOSTO POR

1 módulo com vídeos com orientações sobre como treinar, para não se machucar;

1 módulo sobre como treinar com dores no joelho, coluna ou ombro;

Treinos em PDF para 1 ano de exercícios, atualizados mensalmente;

Acesso a vídeos e imagens explicativas de como realizar os exercícios;

Comunidade ativa no Telegram de alunos para tirar dúvidas e troca de experiências;

1 Encontro semanal em grupo, online e ao vivo, com Rafa Moreira;

3 Cursos bônus sobre Nutrição, com Lu Lancha, Mindfulness com Dani Wang e Mobilidade e Alongamento com Nathalia Teles; e

12 Meses de acesso a todo o conteúdo;

O QUE VOCÊ TERÁ NO PLANO FITNESS

PLANO DE TREINO ANUAL CRIADO COM A METODOLOGIA DO RAFA MOREIRA;

TREINOS NOVOS TODOS OS MESES POR 12 MESES, PRA FAZER EM CASA OU NA ACADEMIA;

VÍDEOS EXPLICATIVOS DE TODOS OS EXERCÍCIOS

VÍDEOS EXPLICATIVOS SOBRE OS METÓDOS DE TREINO

AULAS DE TREINO AO VIVO SEMANAL, COM RAFA MOREIRA OU PROFISSIONAL DA EQUIPE

AULA MENSAL AO VIVO PARA EXPLICAÇÃO DO TREINO DO MÊS E TIRA-DÚVIDAS

SUPORTE PARA ALUNAS POR E-MAIL, COMUNIDADE OU PELA HOTMART

ACESSO À COMUNIDADE EXCLUSIVA DE ALUNAS

CONHEÇA O CONTEÚDO

MÓDULO

01

Aprendendo a treinar de verdade

Treinar não é simplesmente levantar peso; Técnica correta dos exercícios; Amplitude de movimento; Cadência nas execuções; Tempo de descanso entre as séries; Frequência semanal e equalização do volume diário a partir da sua disponibilidade; Falha Muscular

MÓDULO

02

Últimos ajustes para começarmos

Qual seu nível de treinamento?; Qualquer incomodo me avise o mais rápido possível; Você sente dores no joelho? Assista esse vídeo; Você sente dores na coluna? Assista esse vídeo; Você sente dores no ombro; Vou treinar em casa, como faço?; Dica de ouro; Rmax

MÓDULO

03

Plano Fitness

Aqui você terá acesso a 1 treino por mês em PDF, para que você treine o corpo todo ao longo dos 12 meses e tenha melhores resultados.

MÓDULO

04

Aprendendo os exercícios

São mais de 40 exercícios explicados em vídeos e/ou imagens para a sua correta execução.

MÓDULO

05

Bônus

São 4 cursos de parceiros que abordam pontos importantes para os seus resultados: nutrição, alongamento e mobilidade e psicologia alimentar.

BÔNUS

01

Live com o nutricionista Thiago Monteiro o Nutri Fofo

de R$ 297 por ZERO

BÔNUS

02

Mobilidade e alongamento com a fisioterapeuta Nathalia Teles

de R$ 297 por ZERO

BÔNUS

03

Tudo que você precisa saber sobre alimentação com a nutricionista Phd Lu Lancha

de R$ 297 por ZERO

BÔNUS

04

Acesso ao treinamento RMAX online por Rafa Moreira

de R$ 997 por ZERO

BÔNUS

05

Aula de diástase online com Verônica Mota

de R$ 97 por ZERO

SÓ DE BÔNUS VOCÊ LEVA R$1.985 POR ZERO!

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RESULTADOS
COMPROVADOS

NÃO É APENAS SOBRE TREINAR, É SOBRE SE CONECTAR PESSOAS COM OBJETIVOS EM COMUM!

O Plano Fitness, além de entregar uma grande quantidade de conteúdo que vai te ensinar a treinar, em casa ou na academia, vai te conectar com pessoas que buscam o mesmo que você: resultados sustentáveis na sua saúde, qualidade de vida e autoestima.

Justamente por isso, a comunidade do Plano Fitness irá se reunir semanalmente para receber conteúdos exclusivos do Rafa Moreira, de especialistas parceiros e para troca de experiências e tirar dúvidas.

Tudo isso para garantir que você tenha o corpo saudável de forma mais rápida possível. Basta você ter um celular para acessar os treinos e conteúdos.

RAFA MOREIRA

Meu nome é Rafa Moreira e nesse treinamento você entenderá como eu trabalho e como meus alunos alcançaram ótimos resultados com o meu método de treino.

Reuni muitas informações baseadas em anos de estudos e de experiências práticas e resolvi compilar tudo de forma clara e objetiva para você ter acesso a muitas informações que vão transformar sua maneira de treinar e, consequentemente, transformar seu corpo e a sua vida.

RESULTADOS
COMPROVADOS

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R$447,00

ou 12x R$43,55 NO CARTÃO DE CRÉDITO

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