TRANSFORMANDO SEU CORPO EM 90 DIAS
ASSISTA AO VÍDEO ABAIXO PARA ENTENDER COMO TREINAR COMIGO POR 12 MESES.
MÉTODO COMPROVADO PARA VOCÊ MELHORAR SEU CORPO E SUA SAÚDE, SEM DEPENDER DO INSTRUTOR DA ACADEMIA.
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🔒 COMPRA SEGURA | GARANTIA DE SATISFAÇÃO
IDEAL PARA QUEM QUER
AUMENTAR MASSA MUSCULAR
CORPO MAIS DEFINIDO
REDUZIR MEDIDAS (EMAGRECER)
FLEXIBILIDADE PARA TREINAR
ACADEMIA NÃO GARANTE RESULTADOS!
QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE MATRICULOU NA ACADEMIA, MAS NUNCA CONSEGUIU GANHAR MASSA MUSCULAR OU EMAGRECER E ACABOU SE DESMOTIVANDO?
QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE MATRICULOU NA ACADEMIA, MAS NUNCA CONSEGUIU GANHAR MASSA MUSCULAR OU EMAGRECER E ACABOU SE DESMOTIVANDO?
VOCÊ SABE O RESULTADO QUE QUER TER, MAS O INSTRUTOR DA SUA ACADEMIA NÃO CONSEGUE TE ORIENTAR E MOSTRAR O CAMINHO CERTO?
EU VOU PROVAR PRA VOCÊ QUE COM UMA ORIENTAÇÃO OBJETIVA E PRÁTICA, VOCÊ CONSEGUE TER A TRANSFORMAÇÃO NO SEU O CORPO QUE VOCÊ SEMPRE QUIS!
ACADEMIA NÃO EMAGRECE NINGUÉM!
QUANTAS VEZES VOCÊ JÁ SE MATRICULOU NA ACADEMIA, MAS NUNCA CONSEGUIU EMAGRECER E ACABOU SE DESMOTIVANDO AINDA MAIS?
TALVEZ VOCÊ ATÉ GANHOU PESO E AUMENTOU O QUANTO COME, MAS VOCÊ NÃO SABE NEM OS MOTIVOS E COMO MUDAR ISSO, NÃO É?
MAS EU VOU PROVAR PRA VOCÊ QUE COM UMA ORIENTAÇÃO OBJETIVA E PRÁTICA, VOCÊ CONSEGUE TER O CORPO SAUDÁVEL QUE VOCÊ SEMPRE QUIS!
RESULTADOS
COMPROVADOS
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TUDO O QUE VOCÊ PRECISA PARA MUDAR SEU CORPO, SUA SAÚDE E SUA VIDA PODE ESTAR NA PALMA DA SUA MÃO.
NÃO IMPORTA SE VOCÊ TREINA NA ACADEMIA OU NA SUA CASA
O QUE IMPORTA É VOCÊ SABER O CAMINHO QUE DEVE PERCORRER PARA TER UM CORPO SAUDÁVEL!
No Plano Fitness, eu vou te orientar de uma forma que você nunca viu antes, com um método bastante simples e fácil de aplicar.
Eu acredito, e sei, que o simples bem feito, sem invenções, é tudo o que você precisa para entrar em forma, ser mais saudável e ter mais autoestima, com no máximo 40 minutos por dia.
O PLANO FITNESS É COMPOSTO POR
1 módulo com vídeos com orientações sobre como treinar, para não se machucar;
1 módulo sobre como treinar com dores no joelho, coluna ou ombro;
Treinos em PDF para 1 ano de exercícios, atualizados mensalmente;
Acesso a vídeos e imagens explicativas de como realizar os exercícios;
Comunidade ativa no Telegram de alunos para tirar dúvidas e troca de experiências;
1 Encontro semanal em grupo, online e ao vivo, com Rafa Moreira;
3 Cursos bônus sobre Nutrição, com Lu Lancha, Mindfulness com Dani Wang e Mobilidade e Alongamento com Nathalia Teles; e
12 Meses de acesso a todo o conteúdo;
O PLANO FITNESS É COMPOSTO POR
1 módulo com vídeos com orientações sobre como treinar, para não se machucar;
1 módulo sobre como treinar com dores no joelho, coluna ou ombro;
Treinos em PDF para 1 ano de exercícios, atualizados mensalmente;
Acesso a vídeos e imagens explicativas de como realizar os exercícios;
Comunidade ativa no Facebook de alunos para tirar dúvidas e troca de experiências;
1 Encontro semanal em grupo, online e ao vivo, com Rafa Moreira;
3 Cursos bônus sobre Nutrição, com Lu Lancha, Mindfulness com Dani Wang e Mobilidade e Alongamento com Nathalia Teles; e
12 Meses de acesso a todo o conteúdo;
CONHEÇA O CONTEÚDO
MÓDULO
01
Aprendendo a treinar de verdade
Treinar não é simplesmente levantar peso; Técnica correta dos exercícios; Amplitude de movimento; Cadência nas execuções; Tempo de descanso entre as séries; Frequência semanal e equalização do volume diário a partir da sua disponibilidade; Falha Muscular
MÓDULO
02
Últimos ajustes para começarmos
Qual seu nível de treinamento?; Qualquer incomodo me avise o mais rápido possível; Você sente dores no joelho? Assista esse vídeo; Você sente dores na coluna? Assista esse vídeo; Você sente dores no ombro; Vou treinar em casa, como faço?; Dica de ouro; Rmax
MÓDULO
03
Plano Fitness
Aqui você terá acesso a 1 treino por mês em PDF, para que você treine o corpo todo ao longo dos 12 meses e tenha melhores resultados.
MÓDULO
04
Aprendendo os exercícios
São mais de 40 exercícios explicados em vídeos e/ou imagens para a sua correta execução.
MÓDULO
05
Bônus
São 4 cursos de parceiros que abordam pontos importantes para os seus resultados: nutrição, alongamento e mobilidade e psicologia alimentar.
BÔNUS
01
Mindfulness com Dani Wang
como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir
BÔNUS
02
Mobilidade e alongamento com a fisioterapeuta Nathalia Teles
como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir
BÔNUS
03
Tudo que você precisa saber sobre alimentação com a nutricionista Phd Lu Lancha
como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir
BÔNUS
04
Live com o nutricionista Thiago Monteiro o Nutri Fofo
como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir os resultados como atingir
RESULTADOS
COMPROVADOS
NÃO É APENAS SOBRE TREINAR, É SOBRE SE CONECTAR PESSOAS COM OBJETIVOS EM COMUM!
O Plano Fitness, além de entregar uma grande quantidade de conteúdo que vai te ensinar a treinar, em casa ou na academia, vai te conectar com pessoas que buscam o mesmo que você: resultados sustentáveis na sua saúde, qualidade de vida e autoestima.
Justamente por isso, a comunidade do Plano Fitness irá se reunir semanalmente para receber conteúdos exclusivos do Rafa Moreira, de especialistas parceiros e para troca de experiências e tirar dúvidas.
Tudo isso para garantir que você tenha o corpo saudável de forma mais rápida possível. Basta você ter um celular para acessar os treinos e conteúdos.
RAFA MOREIRA
Meu nome é Rafa Moreira e nesse treinamento você entenderá como eu trabalho e como meus alunos alcançaram ótimos resultados com o meu método de treino.
Reuni muitas informações baseadas em anos de estudos e de experiências práticas e resolvi compilar tudo de forma clara e objetiva para você ter acesso a muitas informações que vão transformar sua maneira de treinar e, consequentemente, transformar seu corpo e a sua vida.
RESULTADOS
COMPROVADOS
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